身体がうごかいないときは

昨晩から

調子を崩しているようです

じぶんではなかなか気づきづらいと

思いますが

なんか普段と違うなぁ

例えば

一日を振り返ると

イライラが多かったり

誰かと会話するときに

多弁になってしまったり

集中して考えることが

できなくて

いろんなとこへ派生した

考えとなってしまう

などが

多い時は

私はだいたい調子を

崩しています

落ち込んでいるような

状態ではないので

周りからはわかり

ずらいですが・・・

こんなことが

最近になり

自己分析できるように

かといって

それにブレーキを

けけることが難しい

だから

それを補助するために

薬というものが

あるんでしょうね

もどりまして

昨晩は眠ることが

できました

かなり熟睡していたと

そして

朝も起きたものの

ごはんを食べたら

そのまま横になり

眠ってしまいました

気付いたら

昼過ぎてました

こういう時は

身体に任せて

寝るのが一番だなと　

思う目覚めでした

だいぶ楽になりました

身体がうごかないときは

休みましょう