リラックスするために

今週のお題「眠れないときにすること」

たまたま記事を書こうとしたら

上記のお題でタイトルと同じ感じでした

『カモミールティー』

こちらを飲んでます

個人で効能違うと思いますが

私は入眠が良い感じがします

眠気の出る薬も飲んでますが

薬での眠気ではなくて

自然な感じで入眠できる感じです

でも今日は淹れたんですが

お腹いっぱいで止めました