身体を休ませる ということですが 身体を動かしている以上は 疲れるので必要ですよね 肉体的にもそうですし 精神的にも でも最近気づいたのですが 私は寝る以外は休ませることが できていないんです それもほんとうに休まってる かわからないですが。。。 ど…