睡眠リズム

朝は珈琲の香りの

ブログを書きましたが

タイトルの睡眠リズムが

昨晩から調子が崩れて

しまっています

さきにも書いたように

私は双極性障害です

これが問題なのか

わかりませんが

なにせ見えない

障害ですので

ただ最近は

いわゆる

軽躁状態となっている

と思われます

現在

私は常に色々なことが

頭の中で思い描かれる

それが止まりません

こうしてブログを書けるのも

そのおかげかもしれません（汗）

さきほども

少し休もうと横になりました

少し眠ることはできましたが

眠ってスッキリしたー

っていう感じが得られません

脳が休まってないんでしょう

これから夜になりますが

しっかりと睡眠できると

いいなぁと思ってます